Venerdì 24 maggio
Il prossimo venerdì 24 maggio alle ore 21, presso ArteMovimento, in via Bava 18 a Torino, si terrà il minicorso “Alimentazione Consapevole, come nutrirsi per preservare la salute“
Spesso non siamo consapevoli del cibo che assumiamo e perché lo assumiamo. In molti casi il cibo viene utilizzato inconsapevolmente come ansiolitico e questo meccanismo è all’origine di molti casi di sovrappeso.
Parecchie persone non conoscono i nutrienti e le loro funzioni nella fisiologia e quindi mangiano in maniera disordinata o seguono diete sbilanciate, ovviamente senza successi duraturi.
Una alimentazione corretta e consapevole può essere il pilastro di una buona salute, utile anche a mantenerci giovani e in forma.
Nella serata affronteremo i seguenti argomenti:
- Elementi di scienza della nutrizione
- Carboidrati, Proteine, Lipidi, Vitamine, Sali Minerali, Acqua
- Il rapporto Mente-Cibo
- cenni di psicologia dei disturbi alimentari
- Effetti dei nutrienti sulla salute umana
- L’alimentazione più congeniale per l’uomo
- Il rapporto The China Study
- L’importanza di un’alimentazione alcalina
- Gli studi della Kousimine, di Robert Young e altri scienziati
- Via stanchezza, sovrappeso e stipsi
- Rallentare l’invecchiamento
- Acidità e Osteoporosi
- Alimenti acidi e alcalini
- L’acqua alcalina
- Acidosi nelle malattie croniche
- Siete acidi ? Come misurare il PH
- Ricette alcaline
Il contributo richiesto è di 10 €, ma se porti un’amica/o avrete entrambi uno sconto del 50%.
Se ti interessa la locandina dell’intero ciclo dei corsi clicca qui.
Se vuoi iscriverti all’evento tramite Facebook clicca qui.